zajęcia grupowe - doskonalenie
ETAP V – doskonalenie stylów
Po zakończeniu etapu podstawowego na małym basenie rekreacyjnym istnieje możliwość kontynuowania zajęć, poprzez doskonalenie pływania na dużym basenie.
W programie przewidziane jest doskonalenie poznanych stylów, oraz nauka stylu klasycznego i motylkowego.
Dla urozmaicenia, w czasie kursu przewidziane są także zajęcia z nurkowania w podstawowym sprzęcie ABC (maska, rurka i płetwy).
Cele kursu:
1. Doskonalenie techniki pływania kraulem na grzbiecie.
2. Doskonalenie techniki pływania kraulem.
3. Nauka techniki pływania stylem klasycznym.
4. Nauka techniki pływania stylem motylkowym.
5. Nauka techniki nurkowania w ABC.
6. Nauka nurkowania i wyławiania przedmiotu z głębokości ok. 2 m.
7. Nauka i doskonalenie skoków startowych.
8. Nauka nawrotów
9. Egzamin na kartę pływacką